Активный отдых

Избавьтесь от синдрома постоянной спешки, синдрома хронической усталости, синдрома отложенной жизни!

Для гостей отеля все включено: хатха-йога, аквафитнесс, терренкур, кардиостеп, фитнесс, релакс, пси-техники.

Йога – физиологически допустимая физическая нагрузка.Расслабление, снятие нервного напряжения, стресса, навязчивых негативных мыслей.

Место проведения лесная терраса отеля, лужайка отеля, берег моря.

Активный отдых

 

 

 

 

 

 

 

Терренкурходьба по пересеченной местности —  берег моря, лесная тропинка. Физиологическая кардио-тренировка. Маршруты проходят по живописной горной тропинке,  вдоль берега моря, по набережной реки.Активный отдых

 

 

 

 

 

 

 

 

Степ-тренировка на лесной террасе отеля.

Активный отдых

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Возможны изменения  расписания в зависимости от погоды.

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота
09-00 30 мин

Кардиостеп

30 мин

Приветствие солнцу.Хатха йога

60 мин

Терренкур 

30 мин

Приветствие солнцу. Хатха-йога

30 мин

Кардиостеп

30 мин

Приветствие солнцу. Хатха-йога

16-00 30 мин

Авафитнесс

 Пси-техники Пси-техники 30 мин

Авафитнесс

Пси-техники Пси-техники
18-00 60 мин

Хатха-йога

120 мин

Терренкур

60 мин

Хатха-йога

120 мин

Терренкур 

60 мин

Хатха-йога

120 мин

Терренкур